Endurance mentale et esprit de guerrier - Toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

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Description

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées : Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation ; Développer sa confiance en soi ; Un esprit de battant ; Discipline mentale ; L'impact du régime alimentaire et du sommeil ; Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire ; Résistance mentale dans un environnement hostile ; Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste ; Gérer un traumatisme.

Détails du produit

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Fiche technique

  • Chris McNab
  • 320
  • Français
  • Oui
  • 12,8 × 17,6 cm
  • Broché

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    super bouquin!



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